|
Kruh, ki ne redi!
Borite se in premagajte debelost z ADAMOVIM KRUHOM - popolna novost na trgu. 100g tega kruha vsebuje samo 1,9 g ogljikovih hidratov.
Za primerjavo vzemimo beli kruh, ki vsebuje 70g ogljikovih hidratov na 100g ali polnozrnati kruh, ki vsebuje 35 g ogljikovih hidratov na 100g kruha.
ADAMOV KRUH je nastal zaradi velikega povpraševanja na trgu po ZDRAVEM KRUHU, kruhu brez konzervansov in kruhu z minimalno vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Debelost predstavlja resničen problem za človeški organizem in lahko pripelje do različnih bolezni. Bi radi shujšali? Ste na dieti? Težko se odrečete kruhu? Zakaj bi se mu odrekli? UŽIVAJTE ADAMOV KRUH.
Če ste diabetik ali sodite med tiste s prekomerno telesno težo, imate priložnost, da obranite svoje telo pred vnosom velike količine ogljikovih hidratov brez stradanja ali upoštevanja stroge diete.
Če redno uživamo ADAMOV KRUH, lahko za 97% zmanjšamo vnos ogljikovih hidratov v telo.
Že preprost izračun nam pokaže sledeče:
1. Povprečen jedec v Sloveniji poje 200 g kruha na dan.
2. 100 g belega kruha vsebuje 70 g ogljikovih hidratov, kar pomeni 140 g ogljikovih hidratov dnevno.*
3. Odločimo se za uživanje ADAMOVEGA KRUHA.
4. 100 g ADAMOVEGA KRUHA vsebuje 1,9 g ogljikovih hidratov.
5. Če si privoščimo 200 g ADAMOVEGA KRUHA, vnesemo v telo le 2,8 g ogljikovih hidratov dnevno.
6. Če samo en mesec uživate namesto belega kruha ADAMOV KRUH, boste tako v enem mesecu zaužili namesto 4200 g le 84 g ogljikovih hidratov.
* pri uživanju kruha iz polnozrnate moke vnesemo v telo pol manj ogljikovih hidratov, kar še vedno doprinese 70 g na dan.
ADAMOV KRUH ti še po več urah daje občutek sitosti. Zmanjšuje željo po vmesnih prigrizkih, saj so le redni dnevni obroki temelj zdrave prehrane.
Mandljeva moka, ki je osnova za pripravo ADAMOVEGA KRUHA, je vir prehranskih vlaknin, vitamina E, magnezija in kalija. ADAMOV KRUH je koristen za prebavni trakt in cel človeški organizem.
Dodatek lanenih in sončničnih semen, ter možnost dodajanja drugih sestavin po vaši želji, vam omogoča, da spečete kruh, ki ga bodo vzljubili tudi vaši otroci.
|
ADAMOV KRUH
|
100 g kruha
|
|
Energijska vrednost
|
259 kCal / 1086 kJ
|
|
Beljakovine
|
33g
|
|
Ogljikovi hidrati
/ od teh sladkorji
|
1,9 g
/ 0,6 g
|
|
Maščobe
/ od teh nasičene maščobne kisl.
|
13,3 g
/ 1,3 g
|
|
Prehranske vlaknine
|
4,1 g
|
|
Natrij
|
0,52 g
|
NAVODILO ZA PEKO:
1. V skledo stresemo pripravljeno mešanico.
2. Dodamo kvas in zmešamo, po želji lahko dodamo tudi različna semena, npr. sončnična, bučna ali druga (ne več kot 50 g).
3. Dodamo 330 ml mlačne vode. Če pripravljamo kruh brez kvasa, dodamo mlačno gazirano mineralno vodo.
4. Mešamo in gnetemo nekaj minut ter oblikujemo testo.
5. Oblikujemo štruco ter jo položimo v pekač, ki smo ga predhodno obložili s papirjem za peko.
6. Testo pokrijemo in pustimo počivati 45 min na toplem.
7. Pečico segrejemo na 180° C. Kruh pečemo približno 50 min.
8. Ugasnemo pečico. Odpremo vratca pečice in kruh pustimo v pečici še nadaljnjih 15 do 25 min. Potem kruh vzamemo iz pečice in počakamo, da se ohladi. Ne smemo ga pokrivati.
9. Najbolje, da ohlajen kruh zavijemo v kuhinjsko krpo. Še več dni bo ohranil svežino. Lahko ga tudi narežemo na rezine in zmrznemo v zamrzovalniku.
|
